048-990-7220こんばんは！！チャーリーブラウンこと原です。
2017年になってもう8日が経ちましたね。今年も後357日です！笑
さて、前回のブログで氏原さんが言っていたとんかつとキャベツの話はなるほどなぁ～と思いました。
確かにコアトレーニングは地味で動きが少ないので、ただ疲れるイメージしかないので好かれるトレーニングではないのかもしれません…。
しかし！コアトレーニングは身体の動きの土台となるものだと言っても過言ではありません！！！！
コアが強ければ、COMBATのサイドキックでピタッと止まって綺麗に蹴れます。
例えば日常生活でも、電車に乗って急に揺れてもふらふらせずバランスがとれます。
このようにコアはとても大切なのです。
だからと言って一人じゃトレーニングが続けられないと言う人。
朗報です。
Certezaでは、CXWORXというコアトレーニングのみを30分やるレッスンがあります！！！
これなら皆と一緒にトレーニングができ、続けられます！
まだ出たこと無い人、出ようか悩んでいる人。まずは1回出てみましょう！
普段使っていなかった筋肉を動かし、1段階レベルアップした身体を手に入れましょう！！！
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