048-990-7220こんばんは。
少し涼やかな夜になりました。
しかしながらクーラーと扇風機は欠かせませんね。
※就寝時、既に寝苦しく感じてます（早いかな…）
安眠できる（快適な睡眠）方法を知っている方いませんか？
・睡眠数時間前は激しい運動しない
・アルコールを抑える
・寝具を新調する
？？？？全て当てはまらない(+o+)
「アロマ」や「お香」が良いとも聞くけれど、やってみようかな。
情報待っています～
いまいでしたー
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