048-990-7220新曲シーズンが始まり、各クラスそろそろスタートしてますね！
新しい刺激が入るので、トレーニング効果も上がります
同じことを繰り返していると身体がそれに慣れてしまうのです
それは筋トレもスタジオレッスンも一緒
同じことやってると飽きちゃうしね(゜.゜)
改めて考えると
世界中で、同じ時期に同じリリースをエクササイズしているって
凄い事ですよね
時間も、言葉も、人種も、環境も全て違うのに
うん、素晴らしい
このプログラムに出会えて良かったなと思っている
いまいでしたー
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