「徹底的に！ほぐれた身体と心を手に入れる！」GWイベント情報

ケトルベルを、まったく使用しない！

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング・ロジック完全実施法

〈日時〉
2017年5月7日

〈時間〉
10:50〜12:00(70分)

〈担当講師〉
小野卓弥

〈料金〉
セルテーザ会員2,000円(税込)
外部会員3,000円(税込)

〈定員〉
40名

〈受付方法〉
フロントにて予約、もしくは電話にて。
既に受付開始しております。

※担当講師の小野卓弥から皆様にメッセージです！

はじめまして、ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターであり

外傷専門整骨院である、おの整骨院の院長：柔道整復師（国家資格）の

小野卓弥です。

セルテーザ・フィットネスジム様では、これまでも数度のセミナーを開催させていただいています。

思えば、セルテーザ・フィットネスジム：今井学代表とは、かれこれ２０年近くの付き合いになりますか。

お互いに、様々な経験を積み重ねてきて、この様なチャンスを頂戴するとは

ご縁に深く感謝しております。

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このたび、５月７日（日曜日）：１０時５０分から１２時までの７０分間

題して

★★徹底的に！ほぐれた身体と心を手に入れる！

ケトルベルを、まったく使用しない！

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング・ロジック完全実施法★★

こちらを実施いたします。

◆軽い運動を７０分間行ないます。

◆運動が出来る服装・格好にてご参加ください

◆室内用運動靴着用を推奨します

◆６０ｃｍ以上の汗拭きタオルをお持ちになってください。

お水は、セルテーザ・フィットネス・ジム内でお求め下さいませ。

▲内容

１：ほぐすべきは・・・背中、股関節、指先、そして、脳。
　具体的でシンプルな動作で軽くなる！２０分間。

２：呼吸の力こそ生命力！
　パワー呼吸でエネルギッシュになる！１０分間。

３：ほぐれたら、自由に動ける！
　軽快で、自由な自分へと進化する２０分間。

４：ポーズを極める！これこそが美しさであり、強さ！
　動ける身体だからこそキマル！ポーズを完全習得する１０分間。

５：心の安らぎも呼吸で誘導できる！
　メディテーション（瞑想）を体感する１０分間。

この様な内容を、あなたに提供させていただきます。

難しい運動はありません。

あなたを美しくし、強くし、心の安寧（あんねい）を得る動作を

お伝えさせていただきます。

当日、お会いできることを楽しみにしています。

よろしくお願い致します！

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こちら、ホームページです。

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革新的トレーニング！

日本国内在住の日本人では４名だけが持つ資格

ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングについて

お知りになりたいお方は、こちら！

私の理念！

≪心のつながり≫を名前とするブログ

マインド・コネクション！

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あなたの生活に、エネルギーを生む記事作りを心がけています。

是非、ご覧ください。