ブログ 10/24（土）更新！ | セルテーザフィットネスジム https://certeza2016.com 蒲生駅すぐそば！フィットネス・パーソナルトレーニングなどは越谷市のセルテーザフィットネスジム（Certeza Fitness Gym） Sat, 24 Oct 2026 09:33:31 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.7 ☆スタッフブログ☆10/24（土） https://certeza2016.com/blog/%e2%98%86%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%83%e3%83%95%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%e2%98%8610-24%ef%bc%88%e5%9c%9f%ef%bc%89/ https://certeza2016.com/blog/%e2%98%86%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%83%e3%83%95%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%e2%98%8610-24%ef%bc%88%e5%9c%9f%ef%bc%89/#respond Sat, 24 Oct 2026 09:33:31 +0000 https://certeza2016.com/?p=11685 OK！って伝える時、どんなジェスチャーしますか？ 親指と人差し指で「○」を作るのって結構王道ですよね しかしながら 国によってはこれが侮辱や挑発になる場合があるんです 日本では普通に使っているジェスチャーも海外では通用し ...

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]]> OK！って伝える時、どんなジェスチャーしますか？

親指と人差し指で「○」を作るのって結構王道ですよね

しかしながら

国によってはこれが侮辱や挑発になる場合があるんです

日本では普通に使っているジェスチャーも海外では通用しないことが多いです

海外旅行に行く時は調べた方が良いかも(;’∀’)

・手のひらを相手に見せる

・日本のギャルから始まった裏ピース

↑これも危険な国があります

 

まぁ僕は当面、海外行く予定ないので気にしませんが(笑)

それどころかテーブルマナーも怪しいわ

フォークが左でナイフが右で慣れちゃったし

 

マナーとかモラルってなんでしょうね

人に迷惑かけない事だとは思いますが

自分の人生を生きつつ、人に迷惑をかけない

そんな男でありたい

いまいでしたー（表ピース）

 

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The post ☆スタッフブログ☆10/21（水） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

]]> 今日も朝から地震ありましたよね・・・

ちょうどセルテーザのトイレに入っていたので

結構揺れを感じたのですが、どこにも速報が出てなくて。

壮大な立ち眩みか？？？と思っていたら

来館されたみなさんも揺れた！って言ってたので安心しました。

最近立ち眩みがすごいんですよね💦

気圧のせいなのか？？

前にも鉄分不足で体調壊したことがあったので

気を付けないと！！！！

あとで鉄分摂れるもの買ってきます。

 

風がすごく強くなってきました。

生ぬるいし。

今日は変なお天気ですね。

秋晴れ戻ってきますように。

昔みたいに紅葉とか見に行かなくなったな・・・

ゆっくりとした自分時間も大事だなと思う今日この頃です。

 

立ち眩みRIKIでした💫

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]]> まっくろくろすけ、知ってますか？

ジブリ映画で有名なアレですね(^o^)

フロントの時計前に大集合してます

母親が作ってくれました！

 

ジブリ映画はやっぱり「ラピュタ」か「ナウシカ」かなぁ

でもナウシカの原作を読むと…

これまた結構グロくて(;’∀’)

ネタバレになるので書きませんが

映画でしかナウシカ観たことない方は、ぜひ読んでほしい！

 

宮崎駿監督が手掛けた「ルパン三世」の映画

カリオストロの城も良いですな

 

実はアニメ結構好きです

いまいでしたー

 

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]]> さっきの緊急地震速報( ;∀;)

誤報で良かったですね…

ストレッチ中だったのでビビりました(;’∀’)

いつ来てもおかしくない地震

常に準備は必要だと思います

 

走って逃げれる脚力を

瓦礫を持ち上げられるパワーを

↑

お、ボディパンプがちょうど良いじゃんって

思ってしまった僕は

職業病です(笑)

 

動ける身体作りはしておきましょう！

いまいでしたー

 

 

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]]> めっきり涼しくなりましたね。

いつの間にか夏が終わって、秋です。

すぐに冬がきますね。。。

暑い方が好きだけど、もう贅沢は言いません。

雨じゃなければいいです。

あの30何日連続雨はしんどすぎます。

最近の秋晴れが気持ちいい。

これが続きますように・・・って思ってたら

明日の天気予報に☔マーク💦

あんまり降らないで・・・

 

太陽大好きRIKIでした🌞

 

 

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]]> 「プラダを着た悪魔」

「眠れる森の美女」

「瘦せ我慢」

↑

ネットで面白いの見つけました

本来の対義語ではないけど笑ってしまったので

紹介します

 

「プラダを着た悪魔」

↓

「しまむらを脱いだ天使」

 

「眠れる森の美女」

↓

「起きろ道端のブス」

 

「瘦せ我慢」

↓

「デブ大暴れ」

 

考える人はどういう思考回路してるんだろう？

ここで僕も考えました

 

「いきなりステーキ」

↓

「ゆっくりお刺身」

 

頭の体操にはなりそうですな(笑)

面白いの考えたら教えてくださいね～

待ってます！

 

 

いまいでしたー

 

 

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]]> 今日もいいお天気🌞

気持ちいいですね。

ずっと☔マークだった週間天気予報が

やっと🌞マークになりました。

こうじゃなきゃね(`･ω･´)b

 

昨日の今井さんのブログにあった「踊れない芸人」？

ダンサーの友だちの出てたはず(‘_’)

見てないのでTVerで見ないとです。

今はすごいですよね見逃したらTVerですよ。

アプリでTVが見れちゃう。

昔は録画してたのに・・・

時代は変わりますねーーー・・・

 

最近ではなかなか人に言えない相談は

チャッピーやジェミニーに聞いてもらってるし(´・ω・)

どこまで進化していくのか・・・。

でもやっぱり心のある生身の人間同士が１番ですけどね。

大切な人に、「メール」ではなく久しぶりに『手紙』を

書こうと思ってるRIKIでした💌

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]]> 炎上！？！？

あのアメトーークで人気企画の

「運動神経悪い芸人」「踊りたくない芸人」

知っていますか？

僕も見たことあるのですがシンプルに面白い！

その反面

もしかしてわざとやってる？？？

回数重ねる毎に「笑い」を取りにいってる気がしますね

これが視聴者からのご意見（炎上）になってるらしいです

番組作成側の意図もあるし、なんとも言えないですが…( ﾟДﾟ)

 

はてさて、スポーツジムではどうだろう？

個人差（骨格や筋量）はもちろんありますが、

そこまで神経つながってない動きする人は稀ですよね

なので、やはり「やらせ疑惑」はありますね

 

エンタメとしては面白いけど

運動苦手、運動神経悪めの方を

運動好き、運動神経向上に持っていける企画の方が

視聴者の刺激になると思うんだけどな

俺もできるかも！私もいけるかも！

ってね

 

健康請負人（だと思ってる）

いまいでしたー

 

 

 

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]]> 30何日間ずーーーーーーーーっと☔で、

なんだか気持ちも体もカビそうでしたが・・・

昨日今日は気持ちよかったですね。

そして、涼しい・・・

夏バイバイ👋😭また来年👋

 

この１週間、色々あってちょっとだけ精神的にしんどかったのですが

やっぱりレッスン中はその時間に夢中になれるので

みなさんの笑顔と頑張りにめちゃくちゃ救われてました☺

昨日今日でほんの少しスッキリしました🌝

人の言葉の持つパワーってすごいですね。

 

あ、今日は色んな所でお祭りだってみたいです。

岩槻は恒例のSAMがダンスしに来てたみたいですよ🎵

もちろん蒲生もお祭りでした。

お世話になっているお店も出店やってたので行きたかったですが

ちょうどレッスンでした・・・

もっともっと蒲生が盛り上がるといいですね👆

 

RIKI

 

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]]> いつの間にか10月になっていました

涼しくなる訳ですなぁ(ﾟ∀ﾟ)

 

さて、10月は何を目標にしましょう？

今まで以上にトレーニング頑張っちゃう？

食事管理を徹底してみる？

なんでも良いので「１つ」目標立てると頑張れそうですよね！

 

その目標を「ふせん」や「紙」に書いて玄関にでも貼っておくと

これまた効果的！

家を出る度に目に付くので良いですよ～

 

知人が同じ事をしていたのを思い出しました

・ガスの元栓チェック！

・スマホ持ったかチェック！

そんなに忘れるか？(笑)

これは笑い話ですけどね

 

それでは、チャオ！

いまいでしたー

 

 

 

 

 

 

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