まだ梅雨明け宣言は出てないけど、明けたんじゃない？

みなさんの来館時の第一声が「暑い」です

確かに日本の夏はどうした？ってくらいに暑いですよね

こりゃ困った…

今年こそアイスバスにチャレンジかな(^o^)

※一人用プールみたいのに、氷入れて入るやつ

でもやる場所がないんですよね、あと大量の氷も問題

うーーん、やりたいなぁ

セルテーザ前の歩道でやったら怒られるよなぁ

でもやりたいなぁ

どうしましょう

何かいい案ないかなぁ

いまいでしたー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

The post ☆スタッフブログ☆7/14（火） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

久しぶりに晴れですね

それだけで気分がいいです

洗濯物も乾きますね!!!

それだけで気分がいいです

昨日は七夕でしたね

七夕はだいたい曇りですが・・・

どこか星が綺麗に見えるところ行きたいなぁ☆

そういえば、３月に行ったニュージーランドも星綺麗でした☆彡

あ!!!

映画マイケル観てきました。

みなさんの感想通り、すごく良かったです

世界中にHAPPYを届けていたマイケルって本当にすごい。

鳥肌立ちました!!!

影響力を持つ天才っているんですよね～。

凡人の私からは考えられない頭の中やセンスしてるんだろうな～。

そう、ずっと観てる間、マイケルのお父さん役の俳優が

どっかで観たことあるな～って気になって、終わって調べたら

前に見てた「フィアーザウォーキングデッド」に出てた俳優さんでした。

その時もちょっと嫌な役だったな(笑)

マイケル、おススメです

終わる前にぜひ～

RIKI

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

The post ☆スタッフブログ☆7/8（水） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

約束通り、美味しいものは一切食べてません( ;∀;)

ほぼローソンで済ませました

今度は美味しいものいっぱい食べたいな(^o^)

カニでしょ、蟹でしょ、かにでしょ！

蟹食べたかったなぁ

リベンジ北海道を企画しなきゃ

話は変わって今日は七夕

あいにくの天気で夜空に星は見えませんが

思いをはせて

今日も飲もうと

思います

いまいでしたー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

The post ☆スタッフブログ☆7/7（火） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

スタジオクラスは代行や休講で大変申し訳ございません

美味しいものは食べないで帰ってきますのでご容赦ください

昨晩から飛行機の事、考えていたんですけど

ハリウッドセレブ達って「自家用ジェット」とか持っているんですよね

どんだけ贅沢なんだよ！って夜中に一人突っ込みしてました

さて、今日も天気はいまいちですが

頑張りましょーーー！

いまいでしたー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

The post ☆スタッフブログ☆7/3（金） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

深夜でしたが見ちゃいましたよね

熱かったですね！！！

勇気・パワーもらいましたね。

昨日のJAMはもちろんアウェイユニで踊りました。

サッカーやりたくなっちゃいますね。

にしても、前田大然選手のスピードはものすごかった！！

気持ちいいダッシュ。

スピードもスタミナもずば抜けましたね

2026年下半期は走り込みしよ～！！！

やっぱりスポーツ・運動はいいですね♡

キャプテン翼で育ったRIKIでした

７月もよろしくお願いしますm(__)m

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

The post ☆スタッフブログ☆7/1（水） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

フロントのスクリーンで観戦しました

※その後スタジオで寝たのは秘密です

いやぁ、本当に惜しかった、勝たせてあげたかった

強くなったな、日本サッカーも進化したなと感じます

胸を張って、前へ進んでいけ日本代表！誇りを持っていいぞ

と伝えたい

元サッカー人の僕ですが、残り試合はダイジェストでいいかな( ;∀;)

寝不足になるしね

今日は日本国民の大多数が寝不足だろうから

早く寝ましょう！(笑)

いまいでしたー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

The post ☆スタッフブログ☆6/30（火） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

先日の件もあるし、台風と聞くと嫌な思い出が…( ﾟДﾟ)

何事もなく過ぎ去ってくれるのを祈るばかりです

関東は土曜が一番怪しいのかな

どっか行けよ～ダブル台風

学生時代は台風はウェルカムだったんですよね

部活が休みになるから(笑)

あ、でも校舎の中走らされた記憶が蘇ってきた( ;∀;)

階段ダッシュもやらされたなぁ

明日（金曜）の朝はワールドカップ日本戦です！

セルテーザで観ようっと

頑張れ日本！

どっか行け台風！

いまいでしたー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

The post ☆スタッフブログ☆6/25（木） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

ここ数年アメリカドラマや映画が好きすぎて

サブスクでほぼ海外ドラマや映画しか見てませんでした。

でも、昔好きだった山口智子さんが今期のドラマに出てたので気になって。

U-NEXTで全話配信されてたので何気なく見始めたらドハマりしました。

日曜日やってたのかな？？

『GIFT』

毎回、激しく号泣

日曜日に見始めて3～4話一気に夜見て号泣して

翌朝・・・

見事に目も顔も腫れて

月曜のレッスン参加してくださった方に

「体調悪い？？」って心配させてしまいましたm(__)m

何回かに分けて最終回まで見ましたが、毎回毎話号泣

もともと涙もろいですが・・・

ドラマの中のセリフ

「好きが力になる」

本当にそうだな～と。

それと音楽

主題歌も涙を誘う要因ですよね。

この曲が流れると泣ける

LesMillsも音楽を大事にしますが、音楽の力って

すごい！！！！！

感じ方は人それぞれですけどね。

聞いた人のその時の気分や感情、環境や状態で全く聞こえ方は違うはず。

ドラマとしては酷評もあったみたいですが・・・

わたしは好きでした。

山口智子さんは相変わらず素敵でした。

エンターテインメントってやっぱり心の栄養で必要。

さ、時間作ってマイケルの映画観に行かないと(^^♪

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

The post ☆スタッフブログ☆6/24（水） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

日本対チュニジア

ワールドカッ～～～～～～～プ

気になって仕方ない方が多いのでは？

でも安心(^o^)丿

セルテーザでは２つのモニターを使って映しますよ！！

チラチラ気にしながら運動してください(^o^)

頑張れ日本！

昔、サッカーに熱を注いでいた

いまいでしたー

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

The post ☆スタッフブログ☆6/21（日） first appeared on セルテーザフィットネスジム.

明日は1日雨みたいですね梅雨だからしょうがないですが…

金曜日夜のラストクラスは

BODYPUMPです！！！

明日は土曜日でお休みの方も多いしょうし（違う方もいますが）

お休み前の夜、パンプでしめるのいいですね

週の疲れとパンプの心地よい疲れと達成感でぐっすり寝れそう

ほぼ全クラス新曲がスタートしてますので

楽しんでいきましょう(/・ω・)/

明日は、BODYJAM新曲とBODYJAMバックナンバーの２本

頑張りま～す(^^♪RIKI

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

〒343-0835

埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72

048-990-7220

Certeza　Fitness　Gym

LesMiLLs　パーソナルトレーニング　BODYCOMBAT　BODYJAM　BODYPUMP　BODYATTACK　BODYSTEP　

スポーツクラブ　ヨガ　ピラティス　蒲生駅　東口　駅近　ダイエット　越谷　草加　スカイツリーライン　レンタルスタジオ

Adidas　スタジオ　ランニング　キネシス　トレーニング　リハビリ　腰痛改善　健康　MUSASHI　スパルタンレース

SPARTANRACE　新曲　NewRelease　格闘技　キックボクシング　ミット打ち　サンドバック　体験　キャンプ　キャンプ部

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

The post ☆スタッフブログ☆6/19（金） first appeared on セルテーザフィットネスジム.