048-990-7220皆さん、こんにちは！
AKANEです♪
ボディジャムクラスが終わる頃からまた雷がゴロゴロと、、、
確か先週も同じくらいのタイミングで雷が鳴っていた様な( ﾟДﾟ)！
今週の花火大会はどうなってしまうのでしょうか、、、
そして落雷等何事も起こりませんように。
さて、私はまた最近瞑想の時間を大切にしています。（突然やなΣ(･ω･ﾉ)ﾉ笑）
皆さんは瞑想の時間を日常の中に取り入れていますか？
まぁ、するもしないも自由なのですけどね笑
あるスポーツ選手は朝起きて１時間瞑想しているそうです！すごいですね( ˘ω˘ )
気持を落ち着かせたい時、心を整えたり、無にしたい時、未来をイメージしたい時などに
おすすめです！！
素敵な週末となりますように☆★
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