048-990-7220急激に寒い(;’∀’)
みなさん、風邪をひかない様に気を付けましょう！
この温度変化に身体が追いつかないですね…
今日はダウンを着用している方を多く見かけます
もう冬じゃん(ﾟдﾟ)！
そんな方におすすめ！
「コールドシャワー」
シャワーの最後に冷水で３０秒！たったこれだけ！
ちゃんと医学的なエビデンスもあるんですよ
慣れるまでは心臓が「キュッ」となるけど（笑）
僕はもう２年以上続けてまーす
いまいでしたー
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