昨日土曜のCXWORXの後、谷トレーナーがあることにチャレンジしていました。
CoreyというトレーナーがInstagramにアップしていたWeekendチャレンジ – Hover to jack push ups
1分間ので35回以上出来れば、なかなかの出来前だそうです。
30秒経過後は、疲労との戦い。。
Coreyや谷トレーナーをみていると、かなりリズミカルに綺麗なフォームでこなすので、
面白そう!やってみよう!
と思って昨日みんなでやってみましたが、なかなかの強度です。
ボスもさすが、綺麗なフォームでこなしていました。
ということで、今日私の両肘にはあざができています。笑
そして、色々なところに筋肉痛が。
今日のCXWORXがいつも以上にハードに感じました。笑
ひじが痛い以外はいいトレーニングです 😎
Instagramやられている方は是非チェックして、トライしてみてください(肘はちゃんと保護してくださいね!)
氏原でした。
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