＜スタッフブログ＞1/5

あけましておめでとうございます！

皆さん、年末年始はゆっくりできましたか？

僕はなんだかんだ「スクワット」「デッドリフト」「ベンチプレス」100REP法でトレーニングしていました。

このBIG３は外せない重要なトレーニングですね！

トレーニングに迷ったらまずこのBIG３の種目をおススメしますよ！

だから！

BODYPUMPでも最初の３種目に設定されているんですよ！知っていましたか？

今井でした！