048-990-7220皆さんこんばんは！村瀬です。
今週からGWに入りますが、予定は決まりましたか？
私は、平日が通常通り大学があるので、今年も旅行はお預けです。
遂に大学の授業も対面式になり、実技科目が行えるようになったのですが、
筋トレ以外の運動が久々すぎて、有酸素運動がきつい。。体力的に。。
今年はサッカーを履修したんですけど、現役の時の様に動かないわ、すぐ息切れするわで
体力の衰えを改めて再認識しました。
次の日から身体中が痛くなりました。
ただ、やっぱり久々にサッカーやったら楽しかったです！
という事でGW中は外で運動weekという事にします！
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