048-990-7220久しぶりの今井です！
本日、復活しました！
長い間ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした(>_<)
インストラクターを始めてから、10日以上「BODYPUMP」休んだ事なかったのですが…
本日、「BODYPUMP」やってみてビックリ！！
効きますなぁ！
全身ワナワナしますなぁ！
５㎏ってこんなに重かったか？
と感じました。
宇宙飛行士が地球に帰って来て「立てない、歩けない」のがわかった気がします。
そしてやっぱり！
筋肉、筋力って大事！
しみじみと感じます。
筋トレしましょうね(^^♪
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