048-990-7220皆さん、こんばんは！
最近またさらに食事と瞑想を大切にしているAKANEです♪
昔から食べるものはできるだけバランス良く、添加物もチェックをして
できるだけ自然なものを摂る様にしているのですが
最近またさらに意識を高めてみています！！
『食べることは生きること。』（前も書いてたな笑）
自分がとりいれたもので日々身体はつくられていて
それはメンタル（心）にも繋がっていると言われています！
大切ですね( ˘ω˘ )
瞑想も昔から好きで一日一回は最低でも行っています笑
心を落ち着かせたい時、向き合いたい時、無にしたい時等々、、、
なんでもいいと思いますが、おすすめです♪//
なんだか整いますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ笑
素敵な週末となりますように♪☆
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