皆さん、こんばんは。
今日で9月は終わり…明日から10月ですよ!
今年もあと3ヶ月、1年早いなぁ(汗)
昨日のRIKIブログより、
歳と共に、カルビ率が減った一人です。
以前は、焼肉といえば先ずカルビでしたが、
最近は好んで注文しなくなりました。
脂に弱くなりましたね!
そして甘い物も以前ほど食べてない。
量も年々減ってるような気もします。
その分、野菜率が増えました。
バランスのとれた食事を適量食べる!
自然に変わってきたような気がします。
あとは
お酒が飲めるようになれば!
と思う、坂入でした。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
〒343-0835
埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72
048-990-7221
Certeza Fitness Gym
LesMiLLs パーソナルトレーニング BODYCOMBAT BODYJAM BODYPUMP BODYATTACK BODYSTEP CXWORX
スポーツクラブ ヨガ ピラティス 蒲生駅 東口 駅近 ダイエット 越谷 草加 スカイツリーライン レンタルスタジオ
Reebok スタジオ ランニング キネシス トレーニング リハビリ 腰痛改善 健康 MUSASHI スパルタンレース
SPARTANRACE 新曲 NewRelease 格闘技 キックボクシング ミット打ち サンドバック 体験 キャンプ キャンプ部
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆