★スタッフブログ★5/3

「早起きは三文の徳」

最近朝起きるのが早い、いまいです(寝るのが早いから)

 

言葉の意味を調べたら、諸説色々ありますが中国から来た言葉の様ですね。

効果として

・美容、健康に良い

・活動時間が増え、精神的に余裕ができる

・記憶力が向上する

・自律神経と基礎代謝が鍛えられ、ダイエットにつながる

があるとされています。

うん、良いことだらけですね。このまま習慣化して美容を意識しちゃおうかなって思ってます(笑)

次にみなさんに会う時は「綺麗」になってるかも?

 

では、ごきげんよう(^^♪

 

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