048-990-7220おはようございます！
最近トレーニングに「ランニング」を多めに取り入れている今井です。
学生時代にこれでもかって位に走らされていたので、あまりランニングは好きではないのですが…
走った後は気持ち良いんですよね♪爽快感！
人間の基本動作は「歩く」事なので、その延長線にある「走る」という動作も必要ですね。
自粛期間中になるべく走ろうと思います。
みなさんも換気の良い外で軽く身体を動かして下さいね！
もちろんストレッチも忘れずに 🙂
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