048-990-7220皆さんこんばんは！
昨日、スパルタンレースの練習会に参加して来ました。
人数も多くグループに分かれてのトレーニングでした。
一見、障害物の数も少なく楽勝かと思いきや、
スタート直後からのバーピー、プッシュアップ、腹筋･･･RUNNING、、ヘトヘト（汗）
数分刻みで進行していきます。
セルテーザフィットネスジムのメンバー様も多数参加されていましたよ。
実戦に向けた内容の濃いトレーニングが体験できました。
セルテーザのスタジオプログラム･･･「スパルタンレーストレーニング」と「ランニングマシン」を組合わせて行うと
非常に効果的なトレーニングが行えるかと思います。
本番までもう少し、頑張ります。
坂入でした。
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