048-990-7220今朝テレビをつけたら、スキー特集でした。
再流行しているそうです。
皆さんはやられますか？
私はスノーボードしかしたことがないですが、スキーにもチャレンジしてみたいです。
Myギアがあるものの、去年はスノーボード行かずじまいでした。
CXWORXを始めて約1年半経ちますが、その効果をぼちぼちスノボでも試してみたい気がします 😀
そう、体幹は全ての基本です 😎
怪我の予防や、他のスタジオプログラムも含む様々なパフォーマンスの向上につながりますよ！
以前、LesMillsのFacebookの記事でコアトレーニングは週2回以上を目安とするのがよいというものを目にしました 😉
たった30分で効果的にコアを強化できるCXWORX、是非一緒にやりませんか？
年初め、新しいことにチャレンジしてみませんか？
氏原でした。
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