✩スタッフブログ✩5/31

あっという間に5月も終わってしまいますね( ・_・;)

早い、早過ぎます・・・

 

焼肉大好き、脂っこいカルビ大好きなRIKIですが、

最近、鴨肉にハマっています。

鶏ささみ・胸肉、とハマり、今は鴨肉。

鴨肉はたっぷり脂がのっていますが

油の溶ける温度が体温より低いので、体内に蓄積されにくいと言われてます。

ビタミンB群の栄養が豊富に含まれるので

疲労回復に効果大!!!

ミネラルも中でも鉄分が豊富に含まれているので

女性には嬉しいですね。

 

毎日元気に動き回りたいので、

栄養素の多いお肉をしっかり食べようと思います。

そして、お菓子は減らさなきゃ・・・と思ってます(>_<)ムリ。。。

 

 

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