048-990-7220寒の戻りですかね…今日は寒いです(>_<)
クラス前後の寒さ対策はもう少し必要そうですね。
そして！
この温度差で大切なのが！
準備運動とストレッチです！
これ本当に大事ですね。
怪我をしたら元も子もないので、予防＆ケアをしましょう！
みなさん毎日歯磨きするでしょ？
毎日簡単なストレッチしましょう！ね。
いまいでしたー
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