★スタッフブログ★9/20（日）

こんにちは‼︎村瀬です‼︎

先週から本格的にトレーニングを始めると共に、

食事管理にも気を遣うようにしました。

最近はタンパク質中心の生活に切り替えているのですが、

お酒を高頻度で飲んでしまうせいで、

せっかくトレーニングでパンプした身体もハリがなくなってしまいます😞

当分生は控えて、ハイボールで我慢します😁

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