048-990-7220「早起きは三文の徳」
最近朝起きるのが早い、いまいです（寝るのが早いから）
言葉の意味を調べたら、諸説色々ありますが中国から来た言葉の様ですね。
効果として
・美容、健康に良い
・活動時間が増え、精神的に余裕ができる
・記憶力が向上する
・自律神経と基礎代謝が鍛えられ、ダイエットにつながる
があるとされています。
うん、良いことだらけですね。このまま習慣化して美容を意識しちゃおうかなって思ってます（笑）
次にみなさんに会う時は「綺麗」になってるかも？
では、ごきげんよう(^^♪
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