048-990-7220皆さん、こんにちは。
温度差著しいですね（寒）
本日も、この期間中にしか出来ない事をやっております。
一昨日は小雨が降ってましたがエアコンフィルター、換気扇等
昨日は快晴でしたので全てのステップ台を…
いずれも高圧洗浄機を使用して綺麗にしました。
気持ち良く汚れを吹き飛ばしてやりましたよ。
40台近いステップ台を運び出す作業は、
チョッとした筋トレにもなりました。
極め付けは、インスタライブでのホバーチャレンジ（５分）
限られたスペースの中で短時間で出来る！！
素晴らしい。
今朝起きたら、
全身程よく筋肉痛…（笑）
また、チャレンジしたいな。
坂入でした。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
〒343-0835
埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72
048-990-7221
Certeza Fitness Gym
LesMiLLs パーソナルトレーニング BODYCOMBAT BODYJAM BODYPUMP BODYATTACK BODYSTEP CXWORX
スポーツクラブ ヨガ ピラティス 蒲生駅 東口 駅近 ダイエット 越谷 草加 スカイツリーライン レンタルスタジオ
Reebok スタジオ ランニング キネシス トレーニング リハビリ 腰痛改善 健康 MUSASHI スパルタンレース
SPARTANRACE 新曲 NewRelease 格闘技 キックボクシング ミット打ち サンドバック 体験 キャンプ キャンプ部
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆