048-990-7220寒い日が続きますね。
１２月だからしょうがないですけどね・・・
寒い(T_T)冬眠したい・・・
先日、米ぬか酵素風呂に初めて行って来ました。
酵素浴ってよく聞くけど、どんなものか全く分からずに行って
ビックリしました。
米ぬかの中に埋められること１５分・・・
Hawaiiのビーチの砂に埋められているんだと妄想しながらの１５分。
出たときには、汗びっしょりで、身体の芯からポッカポカ。
最初は匂いにもちょっとビックリしたけど
すぐに慣れて、完全にデトックス＆リフレッシュできました。
やっぱり身体の冷えは大敵ですね。
あたためないと！！！！
ということで、トレーニングして、筋肉量を増やし、
基礎代謝も上げて冷えにくい身体作りをしようと心に決めたRIKIでした。
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