★スタッフブログ★11/2

寒いですね(ーー;)

寒いと身体が縮こまって、そのまま動き出すとケガの原因にもなるので

トレーニングやスタジオレッスン参加前は

必ずストレッチ＆アップをおこなってくださいね(^_^)b

夏よりも入念に。。。

 

そして、あっという間に11月に突入しましたね。

今年もあと2ヶ月( ・_・;)

今年は「コロナ太り」・・・なんてこともあったと思いますが、

今年つきすぎた分の脂肪は、今年の内に落として、

来年に繋がる筋肉をしっかり付けて、冬を乗り越えたいので

あと２ヶ月の勝負ですね(^_^)/

 

にしても、動物としての本能なのか、

寒くなると食欲が底なしですσ(^◇^;)

冬眠準備？！笑

 

あ、冬眠で思い出しました！！

先日、Amazon Primeで、『earth～アース』を観ました。

公開当時、映画館に観に行きたかったけど、行けなかったドキュメンタリー。

地球や動物の素晴らしさ、力強さ・・・

人間なんて本当にちっぽけ・・・

自分の悩みなんて、米粒以下。。。(*_*)

結構、ネガティブになりがちだけど、

ポジティブに頑張ろうと思いました。

 

明日は、祝日です。ご来館お待ちしております♥

RIKI

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